Praktijk voor meditatie/mindfulness en Jin shin Jyutsu
Meditatie & Mindfulness
In de meditatie/mindfulness cursussen laat ik je kennismaken met verschillende vormen van meditatie en met de Jin Shin Jyutsu zelfhulp ‘grepen’
Jin Shin Jyutsu
Jin Shin Jyutsu is een eeuwen oude Japanse geneeskunst.
Door simpelweg onze handen op bepaalde plekken van het lichaam te
leggen, kan de levensenergie weer stromen.
Cursussen & behandelingen
Schrijf u in voor onze uitgebreide cursussen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun praktijk willen verdiepen.
Over mij
Ik ben Josine van Dantzig.
Sinds 2007 heb ik mijn eigen praktijk en geef ik Meditatie/mindfulness cursussen.
Cursussen en behandelingen
De Meditatie/Mindfulness cursussen worden via zoom gegeven, de eerste sessie is gratis, om te kijken of je het prettig vindt.
| Cursus | Wanneer | Duur | Type | Prijs |
|---|---|---|---|---|
| Mediteren | Elke ma. 20:00 en do. 10:00 | 30 min. | Online (Zoom) | €5 euro per sessie |
| Start de dag challenge | September 2026, ma. tot vr. 7:00 | 15min. | Online (Zoom) | €45 |
Mediteren wanneer het jou uitkomt:
| Opname Zoom-meditatie | Aantal videos | Duur | Prijs |
|---|---|---|---|
| Zoom-meditaties waarin we de Jin Shin Jyutsu mudra’s (handhoudingen) | 8x | 30 min. | €35 |
| Zoom-meditatie met de energetische meditatie | 2x | 30 min. | €10 |
| Zoom-meditatie Vipassana | 2x | 30 min. | €10 |
| Zoom-meditatie met mantra ‘Ohm’ | 1x | 30 min. | €5 |
Voel je opgeladen en vol energie na een Jin Shin Jyutsu behandeling:
| Behandeling | Wanneer | Type | Prijs |
|---|---|---|---|
| Jin Shin Jyutsu | op afspraak | Op locatie (Itteren) | €65 per sessie (1 uur) |
Meditatie & Mindfulness
Door ons jachtige bestaan en de hoge verwachtingen van onszelf en van onze omgeving, ervaren we een voortdurende spanning/stress.
We wringen ons in allerlei bochten om iedereen tevreden te stellen en om meer klusjes in kortere tijd te proppen. Dit maakt ons opgejaagd, moe en ontevreden. Het kan natuurlijk altijd sneller en beter, zo zijn we nooit tevreden met onszelf.
Mediteren is de manier om uit deze voortdenderende trein te stappen. In de rust en stilte van een Meditatie, is er ruimte en aandacht voor jezelf. Je hebt misschien de neiging om ook in de Meditatie jezelf regels op te leggen en doelen te stellen. Ik nodig je uit om ook dat te observeren, en met interesse jouw reacties waar te nemen, en misschien wel te accepteren of juist niet. Dit innerlijk proces is volgens mij heel waardevol.
In de meditatie/mindfulness cursussen laat ik je kennismaken met verschillende vormen van meditatie en met de Jin Shin Jyutsu zelfhulp ‘grepen’.
Nieuw is de mogelijkheid om in de maand september 2026 elke doordeweekse dag om 7 uur samen een kwartiertje te mediteren.
Ik ben heel benieuwd hoe dat ervaren wordt en of dat verandering brengt in je dagelijkse beleving.
Leuk om samen met mij dit avontuur aan te gaan... (zie cursussen)
Jin Shin Jyutsu
Jin Shin Jyutsu is een eeuwen oude Japanse geneeskunst.
Door simpelweg onze handen op bepaalde plekken van het lichaam te
leggen, kan de levensenergie weer stromen. JSJ maakt bewust, geeft diepe helende ontspanning en ondersteunt bij
fysieke, mentale en emotionele processen.
JSJ kan naast/en in samenwerking met de reguliere gezondheidszorg worden toegepast.
Het is individueel en een behandeling duurt een uur.
Het leuke van Jin Shin Jyuzsu is dat je het ook heel eenvoudig op jezelf
kan toepassen. Een voorbeeld daarvan is het vasthouden van je vingers, waarmee je je emoties in evenwicht kan brengen. Je duim vasthouden brengt het ‘malen’/zorgen maken tot rust (zie afbeelding).
Over mij
Ik ben Josine van Dantzig.
Sinds 2007 heb ik mijn eigen praktijk en geef ik Meditatie/mindfulness cursussen.
Dit is heel toevallig ontstaan, doordat ik aan vrienden en familie vertelde hoe ik zelf profiteer van mediteren. Waardoor de vraag kwam leer mij dat ook!
Over Jin Shin Jyutsu las ik in een tijdschrift: ‘als je je middelvinger vasthoudt, wordt je boosheid milder.’
Dat wilde ik ook! Mijn nieuwsgierigheid was gewekt. En ik ben nog altijd heel dankbaar dat ik me hierin heb ontwikkeld en ‘practitioner’ geworden ben.
Groot voordeel van de JSJ en de meditatie is ook dat je geen dure middelen hoeft tekopen, maar alleen je handen gebruikt of je ogen sluit en de aandacht brengt bij jezelf of de ander.
De foto’s van de stapelstenen op deze website mag ik gebruiken van kunstenaar Dimitrios Xanthopoulos. (dimitriosxanthopoulos.com)
Hij maakt deze torens met heel veel geduld en oog voor evenwicht.
Voor mij is dit zo beeldend voor wat Jin Shin Jyutsu en meditatie voor ons kan betekenen. Hulpmiddelen voor het steeds weer (met geduld) zoeken naar een nieuw evenwicht.
'Na een meditatie voel ik me vaak verkwikt.'
— Tessa
'De Jin Shin Jyutsu grepen maken daadwerkelijk verschil. Ik heb echt minder pijn of klachten als ik ze toepas.'
— Een dankbare deelnemer
'Met elkaar mediteren via zoom, is voor mij ideaal. Ik kan toch meedoen, ook al woon ik ver weg. En ik hoef de deur niet uit. De afwisseling van verschillende meditatievormen vind ik ook heel prettig.'
—Joyce
Klaar om te beginnen?
Ben je nieuwsgierig geworden, wat meditatie/mindfulness en/of Jin Shin Jyutsu voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met me op. Ik probeer al je vragen te beantwoorden en ik wil het je graag laten ervaren!
Neem contact op
Locatie
Mediteren in Itteren
Itteren, Maastricht
Nederland
WhatsApp 0624700863
kvk nummer: 14095702
handelsnaam: Jozien voor natuurgerichte therapie